|
Oje
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 67,87g | Prot: 77,63g | Hh: 135,92g.
Aamiainen: Kaffee, Milch 1,5%, Butter, Ja! Himbeermarmelade, Ja! Geflügel-Mortadella, Hofmaier Lachsschinken, Goldblume Baguette Brötchen. Lounas: Burgis Klosteig Halb & Halb , Rinderroulade, Iglo Rotkraut mit Apfel. Päivällinen: Butter, Körnerbrot, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Rispentomaten, Ei, Hofmaier Lachsschinken. Välipalat/Muut: Möhren, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Gurke (Geschält), Teehaus Brombeer-Himbeer Tee. lisää...
|
|
251 kcal
|
Harjoitus:
Stillen - 1 tunti, Kuntopiiri - 7 minuuttia, Fitbit - 22 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandy62.3
|