|
A new year a new weight. Measurements to come later today. Pictures too but I won’t be posting them. Way too scary LOL
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 106,48g | Prot: 105,86g | Hh: 39,27g.
Lounas: Sam's Choice Creamy Garlic Parmesan Dressing, Primo Taglio Black Forest Ham, Lettuce. Päivällinen: Great Value Black Eyed Peas, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) . Välipalat/Muut: Maranatha Organic Creamy Peanut Butter, Philadelphia Original Cream Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
01 tammi 18 jäseneltä: TomLong
|
Pictures pictures. Looking forward to those measurements.
01 tammi 18 jäseneltä: chesgreen
|
You can do this Newnbetter let's get to maintenance this year!
01 tammi 18 jäseneltä: 8Patty
|
44, 36.5, 42 are the important ones 😊. I will do my best to get smaller numbers for an April 1 re measure. And I am sure I will measure more often than quarterly but I will repost then for sure
01 tammi 18 jäseneltä: newnbetter
|
|
Painohistoria - newnbetter
|