Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2018
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 26,27g | Prot: 21,57g | Hh: 66,04g.
Aamiainen: Brach's Cherry Cordials, Banana Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick. Lounas: Cheese, Chicken or Turkey and Rice (Mixture), Shelton's Turkey Meat Balls. Välipalat/Muut: Sugar Cookies (Includes Vanilla). lisää...
|
|
2358 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Making the bed - 10 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Sorting Magazines - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|