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Ja, ich weiß was jetzt viele denken: neues Jahr, die guten Vorsätze bringen jetzt wieder ganz viele Neue auf den Plan, um mit der Gewichtsreduktion zu starten.
Ich bin schon lange angemeldet und habe diese Plattform mal mehr mal weniger genutzt. Ich möchte nun aber wirklich dranbleiben, da ich nach der Geburt meines Sohnes eigentlich mein Ursprungsgewicht wieder hatte und nun durch Wegfall von Sport und trotzdem weiterhin gutem Essen und besonders Süßigkeiten und Knabbereien ist doch wieder mehr drauf als gut wäre. Von daher starte ich heute wieder und freue mich auf die Unterstützung der Community um durchzuhalten 😊
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57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1035 kcal
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Rasva: 54,99g | Prot: 66,13g | Hh: 66,43g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Du darfst Baguette Salami Hauchfein, Tuffi Frische Fettarme Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Holsteiner Putenräucherei Frische Puten-Zwiebelmettwurst. Lounas: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Päivällinen: Cucina Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Patros Feta Leicht, REWE Romana Salatherzen. lisää...
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1753 kcal
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Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Silitys - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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 Kommentit
01 tammi 18 jäseneltä: memyselfandi 79
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Ach Quatsch, ich glaube die meisten hier denken einfach: schön, dass du da bist und viel Erfolg bei all deinen Zielen!
01 tammi 18 jäseneltä: Riobambena
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Auch von mir ein absolut vorurteilsfreies herzliches Willkommen hier! 😃 🍀 Wir unterstützen dich hier gerne! 😃 🍀
01 tammi 18 jäseneltä: Everlost
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01 tammi 18 jäseneltä: Karolina_33
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01 tammi 18 jäseneltä: 24Shana
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Viel Erfolg und viel Spaß hier! 😃
01 tammi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
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02 tammi 18 jäseneltä: sabri82
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egal ob am 1.1 oder sonstwann, herzlich willkommen und viel Erfolg beim erreichen deiner ziele 😊💪💝
02 tammi 18 jäseneltä: FluffelSchaf
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Willkommen und viel Erfolg! Der Tag ist doch egal! Das durchhalten ist wichtiger! 🍀🤗
02 tammi 18 jäseneltä: Flower*78
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Viel Erfolg, klar ruft das Datum viele auf oder wieder auf den Plan, aber das ist egal wenn man durchhalten möchte spielt das keine Rolle.
02 tammi 18 jäseneltä: marcothebrain
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Wichtig ist, dass man loslegt, und wenn es am 1.1. ist, dann eben am 1.1. :) Willkommen und viel Erfolg!
02 tammi 18 jäseneltä: Viviace
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Dann viel Erfolg. ich folge dir Mal, dass ich dann im nächsten Jahr weiß, wie die Schwangerschaftspfunde am besten schmelzen. 😉
02 tammi 18 jäseneltä: Kajanchen
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Willkommen und viel Erfolg und Spaß 😁
02 tammi 18 jäseneltä: calpe2012
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Hallo, schön dass du da bist
02 tammi 18 jäseneltä: junipi
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