Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2010
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 25,02g | Prot: 24,88g | Hh: 110,82g.
Aamiainen: becel, raisin bread. Lounas: brownie, egg, calorie wise dressing, salad. Päivällinen: banana. Välipalat/Muut: grapes, mint tea, green tea. lisää...
|
|
2497 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Elliptical! - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - watchmefade
|