Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 27,57g | Prot: 22,37g | Hh: 112,19g.
Aamiainen: Sadia Queijo Prato Lanche, Pullman Rap10 Fit. Lounas: Arroz Branco (Médio, Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Välipalat/Muut: Maçã, Brigadeiro, Kibon Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Creme. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thercallou
|