Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3821 kcal
|
Rasva: 100,78g | Prot: 272,29g | Hh: 467,78g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Milbona Bioorganic Sojadrink, Weltgold Grieß, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Lounas: Rührkuchen, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Granola Müsli Riegel Schokolade Zuckerreduziert, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Bioorganic Sojadrink, Weltgold Grieß. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Landjunker Schinkenschnitzel, Eiweiß. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|