Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 92,00g | Hh: 117,99g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Пп Брауни из Тыквы 31.12.17, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Сушеный Инжир, Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный, Тыква, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Solgar Масло Вечерней Примулы. Lounas: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Violette Сливочный Сыр Cream Cheese 60%, Сушеный Инжир, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Грецкие Орехи, Село Зеленое Кефир 1%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Пп Брауни из Тыквы 31.12.17. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Лук, Печень Говяжья, Mamma Chia Семена Чиа Iherb, Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Кефир 1%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Село Зеленое Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|