Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 96,14g | Prot: 90,69g | Hh: 145,65g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Çökelek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Peynirli Sıkma, Taze Fasulye. Päivällinen: Kepekli Ekmek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Üzüm. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|