Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 52,72g | Hh: 139,34g.
Aamiainen: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Lounas: Cherrytomaten, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Ijsbergsla. Päivällinen: Delicieux Rabarber, AH Ijsbergsla, Dadel, Jumbo Crema Di Balsamico , Aalbessen, Walnoten, Geitenkaas. Välipalat/Muut: Drop, Verkade Langetjes, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|