Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 46,61g | Hh: 96,43g.
Lounas: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Clara de Ovo, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Berinjela. Päivällinen: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Light. Välipalat/Muut: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Nestlé Iogurte Grego Torta de Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 34,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Canaljanemissao
|