Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 94,56g | Prot: 93,34g | Hh: 145,52g.
Aamiainen: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Gouda , Aldi Vollkornsandwich. Lounas: Mayonnaise, Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Päivällinen: Zott Sahne Joghurt Mild Split Edition, Mozzarella, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Mon Chéri Sweet Cherry, Ferrero Küsschen Zartbitter. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|