|
Went down again. I hope this continues. Yesterday I had about 2200 calories and 70% fat 7% carbs 23% protein. Was about 25 net carbs.
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 112,03g | Prot: 86,83g | Hh: 40,94g.
Aamiainen: Latte Coffee, heavy cream, Chef Style Shredded Natural Jack with Jalepeno & Habanero Peppers, egg. Lounas: applegate soppressata, String-Ums String Cheese Mozzarella, atkins shake, Frankfurter or Hot Dog. Välipalat/Muut: claussen mini kosher dill, haas avocado. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|