Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
304 kcal
|
Rasva: 1,88g | Prot: 32,99g | Hh: 40,67g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Himbeeren, Banane. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|