Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 20,58g | Prot: 119,22g | Hh: 251,09g.
Aamiainen: Magerquark, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Sweet Valley Soft-Datteln, Milch 1,5%, Milch (Vollmilch). Lounas: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Magerquark, K-Classic Kräuterquark Leicht, Gut Langenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Tomaten, Karotten. Päivällinen: Bio-Zentrale Crunchy Müsli Apfel-Zimt, Gut & Günstig Waldhonig, Äpfel, Aldi Magerquark, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|