Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 115,10g | Hh: 229,84g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Delikato Ajvar Mild, Kirschtomaten, Basmati-Reis, Gekochtes Ei, Ei. Lounas: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Gut & Günstig Imker Honig Cremig. Päivällinen: Oliven, Delikato Ajvar Mild, Basmati-Reis, Lidl Hähncheninnenfilet, Meine Metzgerei Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: McDonald's Cheeseburger, Äpfel, Litschi, Kölln Haferflocken, Banane, Dattel, Magerquark, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|