Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2011
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 114,69g | Hh: 154,00g.
Aamiainen: Suco de Laranja, Gérmen de Trigo, Quinoa, Clorofila . Lounas: Azeite de Oliva Extra Virgem 0,2% Orgânico, Orégano, Sal Marinho, Manjericão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Preta, Limão, Cerveja, Margarina, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Champignon em Conserva, Alcaparras, Peixe Grelhado. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra Virgem 0,2% Orgânico, Orégano, Sal Marinho, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Preta, Limão, Catchup, Premium Salad Grill. Välipalat/Muut: Semente De Abóbora, Barra De Granola Integral Banana E Linhaça. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandreCFP
|