Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 32,71g | Prot: 89,93g | Hh: 65,72g.
Aamiainen: Nordic Овсяные Хлопья, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Филе Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Икра, Селедка под Шубой. Päivällinen: Мёд, Кедровые Орехи , Банан, Киви, Домик в деревне Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|