Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 46,23g | Hh: 90,09g.
Aamiainen: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Café Brasileiro Café. Lounas: Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Café Brasileiro Café, Turma da Mônica Maçã, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Chuchu, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Vitarella Cream Cracker Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andre Amorim
|