Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 85,64g | Hh: 335,94g.
Aamiainen: Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Genuss Plus Cashewkerne, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Lounas: Meggle Kräuterbaguette, Burger King King Shake Chocolate (Klein). Päivällinen: Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane, Gelbe Paprika, Möhren, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Heinz Tomato Ketchup, Malzbrot, Purland Schweineschnitzel, Lindt Vollmilch. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|