|
отстаю от графика. понизила калорийность с 1500 до 1200, так вылезл и за 1500. слабачка))
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 53,94g | Hh: 68,47g.
Aamiainen: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бутерброд с Красной Икрой, President Сыр Бри. Lounas: Гуакамоле, Поджаренный Белый Хлеб, Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Мартини Просекко, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|