Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 171,94g | Hh: 127,40g.
Aamiainen: Smarties Smarties, Pere, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lounas: Tonno in Olio (in Scatola), Olio d'oliva, Patata Arrosto. Päivällinen: Beste Ernte Mischpilze, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cetriolo (con Buccia), Tonno in Acqua (in Scatola). Välipalat/Muut: Optifast Riegel Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FRANCESCO_83
|