|
😂😂 keep healthy diet
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 39,08g | Hh: 171,95g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Kiranti Kiranti Original, Es Teh, Nasi Goreng Ayam. Päivällinen: Telur Goreng, Roti Gandum, Yakult Yakult, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarda_devii
|