Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 92,36g | Hh: 147,74g.
Aamiainen: Pão Francês Integral, Café com Leite Integral, Café (Infusão). Lounas: Abobrinha Italiana, Vapza Grão de Bico, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Elma Chips Doritos Original, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Quero Ervilha em Conserva, Quero Milho Verde. lisää...
|
Painonpudotus 33,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RENATO TORRESMO
|