Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 54,09g | Hh: 167,27g.
Aamiainen: Сыр Российский, Белый Хлеб, Hochland Плавленный Сыр, Зефир, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Dr. Korner Каша Рисовая с Изюмом и Молоком , Алексеевское Вареная Сгущенка, Мандарины. Lounas: Конти Конфета Золотая Лилия, Мандарины, Картошка Тушеная, Тушенка, Борщ с Говядиной, Сметана. Päivällinen: Активиа Кефир 2,4%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|