Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3623 kcal
|
Rasva: 78,18g | Prot: 287,42g | Hh: 456,87g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Weltgold Grieß, Milbona Bioorganic Sojadrink. Lounas: Granola Müsli Riegel Schokolade Zuckerreduziert, Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Weltgold Grieß, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Bioorganic Sojadrink. Päivällinen: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Purland Schweineschnitzel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|