|
🤦
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 87,45g | Prot: 127,07g | Hh: 203,15g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lounas: Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Изюм, Яйцо. Päivällinen: Vici Сельдь Филе в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Изюм, Яйцо, Просто Мёд, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|