Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
148,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 63,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 98,93g | Hh: 264,82g.
Aamiainen: Aldi Gourmet Salami, Käse, Nutella Nutella, Stadtbäckerei Junge Roggen Pur. Lounas: Kölln Haferflocken, Banane, Arla Skyr Natur, Gala Äpfel. Päivällinen: Del Monte Ananas Scheiben, Lisani Mit Chester, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Goldähren Vollkorn Sandwich. Välipalat/Muut: Ritter Sport Nugat. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kuestenhexe
|