Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 70,41g | Prot: 83,97g | Hh: 154,89g.
Aamiainen: Mozzarella, Weintrauben, Butter, Marmelade, Käse, Aldi Putenbrustaufschnitt, Weizenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Lounas: Sonnenblumenöl, Blumenkohl. Päivällinen: Ja! Körniger Frischkäse, Gekochte Karotten, Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Cookie, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Chia-Samen. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandy62.3
|