|
At a stable weight.
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 81,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 79,96g | Hh: 246,49g.
Aamiainen: Brummel & Brown Spread, Dannon Light & Fit Yogurt Sugar Free, Almond Breeze Unsweetened, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bananas, Egg Omelet, raisins, Toasted Whole Wheat Bread. Lounas: Organic Caribbean Rice & Be. Päivällinen: Valley Fresh Steamers Nature's Blend, Green Pigeon Peas with Coconut Milk, Organic Caribbean Rice & Be, Better Than Bouillon Vegetable Base, Veggie Grillers Prime. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|