Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 104,20g | Hh: 96,24g.
Aamiainen: Taeq Requeijão Light, Itacolomy Manteiga com Sal, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lounas: Mangas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango. Päivällinen: Bauducco Panettone, Tomates, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo. Välipalat/Muut: Bauducco Panettone. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|