|
Oje die Feiertage haben sich bemerkbar gemacht. jetzt geht's ran an die letzten Kilos 💪
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 90,15g | Prot: 112,12g | Hh: 137,81g.
Aamiainen: Banane, Wasser, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Lidl Beerenmix, Haferflocken, Gekochtes Ei. Lounas: Kühne Joghurt & Dill Dressing, Gekochtes Eiweiß, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Avocado. Päivällinen: McDonald's Caesar Dressing, McDonald's Snack Salat Classic, McDonald's McWrap Chicken Caesar. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Das schaffst Du! Viel Erfolg. LG
03 tammi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathrinklose1985
|