Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 35,54g | Hh: 219,39g.
Aamiainen: Rocher Rocher. Lounas: Butter, Sahnesauce, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Tortellini mit Käsefüllung. Päivällinen: Reis (Gekocht), REWE Blattspinat, Heidelbeeren, Möhren, Banane, Braeburn Äpfeln. Välipalat/Muut: Bitburger Premium Pils. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|