Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 65,89g | Hh: 93,49g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Kodilar Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. Lounas: Hortifruti Manga Tommy, Salada de Alface com Vegetais Variados, Turquesa Feijão Macassar, Arroz Integral, Ovo Cozido, Pernil Assado. Päivällinen: Ovo Cozido, Tapioca de Frango. Välipalat/Muut: Vitamassa Biscoito Recheado, Queijo Mozzarella, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Castanhas de Caju. lisää...
|
|
1303 kcal
|
Harjoitus:
Jujutsu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 13 tuntia, Google Fit - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YasminLaryssa
|