Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 79,87g | Hh: 47,19g.
Aamiainen: Café, Queijo Mozzarella. Lounas: Perdigão Hamburger Defumado, Tomates, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Frito sem Gordura. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skarllett
|