|
Peso descendo uhuuuuu
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 36,76g | Hh: 38,29g.
Lounas: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Batata Doce, Ovo Mexido. Päivällinen: Queijo Branco, Nestlé Creme de Leite, Brócolis, Batata Doce, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Mexido. lisää...
|
|
1914 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|