Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3385 kcal
|
Rasva: 144,37g | Prot: 160,20g | Hh: 386,58g.
Aamiainen: Mote con Huesillo, Aceite de Oliva, Chef Aceite Maravilla, Puré de Papa, Seitan. Lounas: Chef Aceite Maravilla, Carozzi Tallarines Integrales, Lentejas con Arroz. Päivällinen: Pan de Trigo 100% Integral, Seitan, Lider Harina Tostada, Nueces. Välipalat/Muut: Ironplant Pea Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CesarFernando
|