|
Из-за праздников топчемся на месте😅 не страшно, идём дальше✌️
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 104,13g | Prot: 92,58g | Hh: 214,80g.
Aamiainen: Калинка Колбаса Молочная, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кокосовое Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lounas: Еврейская Закуска, Таврия Сосиски Рыжики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasta del Levante Спагетти . Päivällinen: Таврия Колбаса Сырокопченая Флоренция, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Välipalat/Muut: Стожок Кефир Деревенский 0,1% , Уральские Кондитеры Хобнобс , Зефир, Мандарины, Банан, Кофе, Зефир, Nature’S Garden Инжир Сушеный, Простоквашино Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|