Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 88,16g | Prot: 76,11g | Hh: 109,02g.
Aamiainen: Latte Macchiato, Purland Hackepeter, Rührei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Ja! Wiener Würstchen, Aldi Weizenbrötchen. Päivällinen: Sea Side 5-Minuten-Fisch Honig & Senf, Frosta Rustikale Karotten mit Pastinaken. lisää...
|
|
3172 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fruchti3k
|