|
Juchu, das Wasser ist weg, jetzt kommt das Fett dran! Guten Morgen:)
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 50,00g | Hh: 85,07g.
Aamiainen: Baby-Spinat, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Kresse, Rote Paprika. Lounas: Weißkohleintopf. Päivällinen: Rapsöl, Zwiebeln, Parmesan (Geschreddert), Baby-Spinat, Cocktailtomaten, Ei, Avocado. Välipalat/Muut: BioBio Sauerkrautsaft, Kaki. lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 13,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow super , schönen Tag dir.
04 tammi 18 jäseneltä: ich53
|
Den wünsche ich dir auch !
04 tammi 18 jäseneltä: ostbeker
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|