Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 95,14g | Prot: 86,06g | Hh: 216,55g.
Aamiainen: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Cappuccino, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Lounas: Minestrone, Frittata. Päivällinen: Haselnüsse, Aldi Eiweiß Knäcke, Saladinettes Vinaigrette Salat-Dressing, Champignons Frisch, Ei (Ganz), Grüne Paprika, Rosinen, Aldi Gefüllte Oliven mit Frischkäse, Hofburger Alter Gouda, Speckwürfel, Endiviensalat. Välipalat/Muut: YO Holunderblütensirup, Cappuccino. lisää...
|
|
2848 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|