Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 18,96g | Prot: 47,65g | Hh: 111,53g.
Aamiainen: Ahornsirup, Arla Skyr. Päivällinen: Edeka Bio Gourmetaufstrich Paprika-Cashew, Chavroux Ziegenfrischkäse, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Ahornsirup, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi, Mandarine, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Honig. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, sehr gut gemacht 👍🏻
04 tammi 18 jäseneltä: gabili147
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|