Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 30,64g | Prot: 81,24g | Hh: 193,51g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Годжи, Nutiva Семена Чиа, Творог (Обезжиренный). Lounas: Мистраль Зеленая Гречка, Куриная Грудка Отварная, Мёд, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Шпинат. Välipalat/Muut: Семена Льна, Hortex Клубника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Fine Life Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guzeltravel
|