Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 60,48g | Prot: 89,57g | Hh: 150,24g.
Aamiainen: Синявинское Яйцо Куриное, Alpro Soya Original Soya Drink, Вологодское Масло Сливочное, Usplabs Bcaa, Синявинское Яйцо Куриное, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Lounas: Банан, Alpro Soya Original Soya Drink. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Мирролла Рыбий Жир. lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|