Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 125,40g | Prot: 99,68g | Hh: 174,65g.
Aamiainen: Chleb, Jajko, Duda Kiełbasa Jałowcowa, Olej Kokosowy, Cebule. Päivällinen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowane Marchewki, Masło, Risana Kasza Gryczana Prażona. Välipalat/Muut: Miód, Krakuski Ciastka Maślane, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|