Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 17,00g | Prot: 98,71g | Hh: 73,55g.
Aamiainen: Чай, Агуша Молоко 2,5%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Päivällinen: Сушеный Инжир, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Чай, Сахар, Чай с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Морковь на Пару, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
|
1551 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|