Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 22,92g | Hh: 118,50g.
Lounas: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Pare, Kerupuk Udang, Bakwan, Bakmi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Wafer Coklat, Nissin Lemonia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ontwsixty
|