Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 92,40g | Prot: 69,37g | Hh: 74,18g.
Aamiainen: Chimarrão, Café. Lounas: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Cozido, Sadia Apresuntado. Päivällinen: Sorvetes de Chocolate, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Apresuntado. Välipalat/Muut: Doce Sabor Dadinho. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thamiresohtsubo
|