Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 42,36g | Hh: 40,80g.
Lounas: Abacaxi, Del Oro Chocolate Del Oro 80%, Sobrecoxa de Frango, Repolho Verde Cozido. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo de Codorna, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café, Iogurte de Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|