Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3520 kcal
|
Rasva: 122,33g | Prot: 146,07g | Hh: 448,37g.
Aamiainen: Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Genuss Plus Cashewkerne, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Albi Traubensaft, Corny Schoko. Lounas: Albi Traubensaft, Mövenpick Vanilla Chocolat, Gekochte Karotten, Kartoffeln, Boulette. Päivällinen: Clementinen, Möhren, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Burger King Big King, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|